上の子には、音や匂いに関する感覚過敏があります。これは発達障害の診断がつく前、中学受験をしていた頃からすでに抱えていた困りごとでした。今回は、そんな感覚過敏について、日常生活や勉強環境の中でどんな困りごとがあり、どう工夫してきたかをまとめてみたいと思います。
上の子は、音と匂いに困ることが多かった
上の子は、感覚過敏の中でも特に音と匂いで困ることが多い子です。匂いについては、合成香料が苦手で、きつい匂いを嗅ぐと体調が悪くなってしまうことがあります。頭痛で勉強が手につかないというのは今でも上のこあるあるです。音については、急に大きな音が鳴ると、驚いてパニックになり泣いてしまうこと子どもの頃から何度もありました。小さいことですが、服の素材も気になるポイントで、特に首周りの形状にこだわりもあります。
これらは診断がつく前からずっと悩んでいたことで、成長するにつれて多少はマシになってきてはいるものの、今でも完全になくなったわけではありません。
塾では匂いに困ることはなかったが、中学以降は悩む場面もあった
ありがたいことに、通塾していた時期は、匂いで困るという経験はありませんでした。
ただ、中学に入ってからは、クラス内に合成香料の強い柔軟剤を使っている子がいて、しんどい思いをする場面がありました。そんな時はそっとその子から離れるなどしてやり過ごしているみたいです。通学の電車でも、同じ車両にきつい匂いの人がいれば、別の車両に移動するなど、こちらも自分なりに対処するようになっています。
もし中学受験当時に、塾内でこうした匂いに困る場面があったなら、席を離してもらえるよう配慮をお願いしたと思いますし、それでもどうにもならなければ、転塾も検討していたと思います。それくらい上の子にとって匂い問題は深刻でした。
急な音に驚いて泣いたこともあったが、周囲の対応に助けられた
音に関しては、塾や学校で急な音に驚いて、泣いてしまったことも何度かあったようです。そのとき、本人は自分から周囲に「急な大きい音が苦手で驚いてしまう」と説明していたようです。周囲がそれを受けて「驚いちゃったんだね」という空気感でそっとしておいてくれたおかげで、本人も自分で気持ちを立て直すことができていたと本人から何度か話を聞きました。
中学からは、自習中に耳栓・イヤホンを使うように
中学に入ってからは、自習のときに耳栓やイヤホンを使うようになりました。音で気が散ることが減り、困りごとも軽減されているようです。突発的な大きな音も、耳栓があることでマイルドに感じられるようになったと本人は話しています。ちなみに、これはあくまで自習中の話で、授業中に使っているわけではありません。
音楽を聞くときはワイヤレスイヤホンですが、音楽を聞かずに勉強するときはソニックの集中耳栓を使っています。完全に耳を塞ぐ訳ではなく、ほんのり周囲の音は聞こえる設計になっており、遮断というよりは静音というような位置づけの耳栓。お店で見かけて即購入しました。
服選びは、本人と一緒に。袖の長さを意識したものの…
服を選ぶときは、必ず本人を連れて行き、試着させて素材や形状に問題がないか確認してから購入するようにしていました。実は親が意識していたのは、袖の長さです。袖が長すぎると、手遊びを始めてしまう可能性があるので、ぴったりとしたサイズのものを選ぶようにしていました。
とはいえ、袖で遊べなければ何か別の机の上のもので手遊びを始めてしまうので、親の意識していた点がどこまで効果があったのかは今でも良くわかりません。流石に高校生になった今では本人が勝手に服を選ぶので親が服選びに口を出すことはなくなりました。
周りを片付けておくのも、ADHD面での工夫の一つ
ついつい気が散ってしまうADHD。服の袖以外にも誘惑はたくさんあります。その特性を踏まえて、勉強するときは周りをできるだけ片付けておくようにしています。目に入るものが多いと気が散ってしまいやすいので、机の上や周辺をすっきりさせておくことで、少しでも集中しやすい環境を作る、という工夫です。
こういった工夫については、以前こちらの記事でもう少し詳しく紹介したことがあるので気になる方は、そちらも合わせて読んでいただけたらと思います。
最後に
感覚過敏は、今も完全になくなったわけではありません。おそらく今後上手に付き合っていかなければいけない特性だと思います。今現在、上の子は対処法を学び始め、突発的な音以外は、ある程度うまく付き合っていけているように感じています。
おそらく発達障害の感覚過敏で悩んでいる親子は少なくないと思っています。手探りで解決して行くしかない部分も多いと思いますが、我が家の経験がどなたかの参考になれば嬉しいです。
下の子が肌が弱いこともあり、我が家の石鹸は基本無添加。ミヨシのそよ風という洗濯石鹸を愛用しています。フローラルの香りとありますが、洗濯→乾燥するとほぼ匂いはなくなり、上の子も匂い対して文句を言ったこともありません。洗濯石鹸に限らず、基本的に家で使っているものすべて無香料な我が家です。
コメント